無駄だと思ったもの

人生において「無駄だった物」「無駄だった行い」は無いですか？？

今回は、得？損？な話を私の考えで書いていきたいと思います。

無駄編！

これは、無駄だったと思う物や使えない物を分けていきます！

使えないもの！

＜携帯充電器＞

本当に不要です！電池で充電出来るタイプは、本当に実用性が無い物が多い！！！！

私も何度も購入しましたが、買うたびに後悔します＞＜

携帯を充電するならこれ！！

↓

「スーパーセール」「楽天1位」「2021年最新版」モバイルバッテリー 40200mAh 大容量 2.1A急速充電 ケーブル内蔵 type-c スマホ充電器 タイプc対応 20000mAh より増量 残量表示 懐中電灯 持ち運び コンパクト 便利グッズ 旅行 出張 停電対策 防災グッズ iPhone/Android対応

乾電池タイプでは無く！家で直接充電するタイプがお勧めです！

乾電池タイプは直ぐに壊れる上にコンビニだと意外に高く１０００円～２０００円位します。

だったら最初から、携帯充電器を用意しときましょう！

私もこの商品ではないが、これに似た類似商品を使っていますが、非常に便利です！！

更に面白い商品がこちら

↓

ソーラー モバイルバッテリー ソーラー充電器 30000mAh 大容量 2.1A 急速充電 ケーブル内蔵 4台同時充電 スマホ充電器 ソーラー バッテリー 高品質 便利 軽量 台風 地震 旅行 出張 停電対策 LEDライト付き iPhone/Android対応

なんと！？

ソーラーパネル式で充電が出来るそうです！アウトドアや災害時には、重宝出来そうですね。

私は、まだ買っていないですが欲しいと思っています。

日本は災害の多い国なので準備しておきたい商品ですね。

不要な物！

ウォーターピーリング

これは、賛否あるでしょうがｗ

私は、無駄遣いだと思いました。これのおかげで！？って効果も分からないですし、男性の私は、使い方も良く分からなかったし＾＾；レビュー評価が高く安価のため、購入しましたが、持続して頑張ろうとは、思いませんでした。

肌の劣化は自分の肌にあった（洗顔料）（化粧水）（乳液）（日焼け止め）の購入をお勧めします！！！

あとは、ポテト類はなるべく控える！焦げたものは食べない！

高温で揚げたものはAGEが高く糖化現象が起こり、肌のシミの原因になる。

特に使っている物とかないのでオススメ商品はありません。

あえて言うならアルコール好きな方は、ワインを飲むようにする事と

間食する方は７０％チョコとココアをオススメします。

マイ枕って要らないと思う

私は職業柄、沢山の腰痛に悩む方と関わらせて頂きます。

必ずと言って問診に時間を掛けます。

その理由は一人一人生活スタイルが違うので原因が異なるためです。

患者様「朝起きてから、腰が痛い。しばらく動くと楽になってくる！」という患者様が多いです。

これは私の中で２つ考えられます。

１・反り腰と丸み腰

腰の筋肉がバランスを崩し、反り腰や丸み腰になっている事で動かさないと痛い！

という状態になっているパターン。

腰が丸まっているのを無理やり伸ばされたら痛いという至極常識的な事です。

下に写真を用意しました。

このように骨の位置が大きくずれる事、もしくは変形すると痛みが出ます。

２・寝返りが重要

朝、起きたら痛い原因の大半を占めるのは「寝返りの少なさ」です。

寝返りが少ない方はこれを見直しましょう

１・枕の高さ

２・枕の硬さ

３・ベッドの硬さ

この３つに気をつけましょう。

なぜ？マイ枕は要らないのか？

それは、自分のベッドで調整しないからです！！！

ベッドが柔らかいと枕の高さがいくら良くても身体が沈む分、枕の高さは上がります。

逆に硬すぎると枕の高さがある分、首が強制的にストレートネック気味になります。

このような事から「マイ枕」は必要じゃないのです。

「マイ枕」の値段が５０００円程度なら選択肢として考えても良いですが、、、、

２～４万円もして、ベッドのせいで台無し、更には身体は変化していくものです。

背骨の状態が変われば、せっかくのマイ枕も意味を成さなくなってしまいます。

じゃあ、寝具は諦めるの？？

お金を掛けないのも大事

私は、寝具にお金を掛けるのは重要だと思っています。普通に皆様も寝具は大事だからという理由で結構、財布の紐が緩んでしまいがちです。

そこで

私は患者様にオススメするのは

枕はバスタオルで調整するべき！という本当に至極当然の事を言います。

まず、幅が広いそこそこ硬い枕を用意します。

そこにバスタオルを重ねて、自分のベッドで寝返りをうつという簡単な方法です。

↓はウォーターベッドのような沈むベッドの状態です。

腰の所が深く沈んでいるのが分かると思います。柔すぎるとこのように沈んでしまいます。

↓のように寝返りをするのも一苦労します。

このように、柔らか過ぎるベッドは腰や首への負担が大きくなります。

このような理由から

私の考えは

「枕にはお金は掛けない！掛けても５千円程度」

「金銭的に余裕のある方はベッドが柔過ぎず硬すぎない物に買い替える事をオススメします」

※朝、起きたら「痛いは寝具が合ってないが多いので是非お試し下さい」

お得編！

便利だと思う物

コードレスコピー機

コピー機はコードが邪魔でめんどくさいイメージでしたが、、、

Wi-Fiのおかげで、コード要らずになりました。おかげで主電源だけなので非常に快適に使えています。

これは、私が知らなかっただけで時代遅れかもしれないですが、便利ですよ～w

これも電気屋で確認してから購入を勧めます！

更にインクもエコタンク搭載品をオススメします。私も最近までエコタンクを使った事無かったのですが

最近購入して使っています。インクも切れづらく、補充も楽々！勿論。Wi-Fiもついているのでコードレス！(電源コードはあるよｗ)

【長期保証付】エプソン エコタンク搭載モデル EW-M752T(ホワイト) インクジェット複合機 A4対応

ルーター

皆さんは、Wi-Fiについてどれだけ知っていますか？私もあんまり詳しくないですw

しかし、私もゲームがしたい執念で頑張りましたw

Wi-Fiは「ルーター」が大元です。そこを強力にするのが、絶対条件という事に気づきました。しかし、電気屋にはアンテナ3本までしか売って無いのでネット購入しかありませんでした＞＜ここは、田舎の弱みです。

田舎あるあるなのですが、、、

一軒家で広くてよく回線落ちしたりするんです＞＜

そこで、中継器などの存在を知り、試しましたが、、、

多少の改善が見られたがやはり精度は低い、、、

そこで

↓

【楽天1位】WiFi6 無線LANルーター 4804Mbps+574Mbps Archer AX73(JP)/A メッシュWiFi USB3.0ポート AX5400 OneMesh対応 IPoE IPv6対応 3年保証

アンテナ4本搭載！！値段は高いですが、より快適なWi-Fiライフを送れると思います＾＾

私の住んでいるような田舎の電気屋では中程度の強度のルーターしか無くて、ネットが無ければ

未だに回線で悩んでいたと思います。

型は違いますが、私もルーターを換えてからは凄く回線が安定しました。

ゲームなどはLANケーブルで繋いだりすると安定します。どうしても直接繋げない＞＜って方は中継器にLANケーブルという手もありますよ＾＾

↓

BUFFALO 無線LAN中継機 WEX-1166DHPS [WEX1166DHPS]【RNH】

私は、型の古いタイプですが、中継器は非常に便利ですよ♪

除湿・加湿

除湿と加湿は、人が快適に生活する上で欠かせません！

私は、空間を快適にするために導入しましたが、生活においても非常に優秀かつ便利だと思いました。

加湿器

パナソニック　Panasonic F-VXS90-TM 加湿空気清浄機 木目調 [適用畳数：40畳 /最大適用畳数(加湿)：24畳 /PM2.5対応][加湿器 空気清浄機 FVXS90TM]

まず、私が使っているのは、これです！！

木目のデザインに惹かれ、空気清浄機と加湿の両方の仕事をすることに感動し、購入しました。

3年前（定かではないｗ）位に購入した時は、１０万以上した気がしますがｗ

６万円位になっていますねwこれから買う方には、嬉しい事です。

加湿器は、加湿方法で異なりますが、上記の物はハイブリッド式になります。

除湿器

除湿は、すっごく大事です！！！

なぜ大事か？？？

健康に良い！！！！！

全ての物に良い！！！

梅雨には大活躍！！！

加湿は乾燥している空気に水を与え（気化）空気に水分を含ます。

除湿は水を含み過ぎた空気から水分を吸い取ってくれるイメージです。

皆さんは、不快指数という言葉を知っていますか？？

計算は、ややこしいのでしませんが、人間が生活する上で

不快に思う状況の指標になります。温度と湿度と気温が関係します。

湿度が低ければ、汗が蒸発しやすく、不快感がそこまでありません。

なので温度と湿度が高い日はべたべたして気持ち悪く不快に感じてしまうのです。

梅雨の今のような時期には、丁度感じると思います。

除湿器にも種類がある！

コンプレッサー式・デシカント式とハイブリッド式の３つです。

私は、あらゆる場面で使用するので、ハイブリッド式を採用しています。

コンプレッサー式

コンプレッサー式は、他の２種と比べて電気代が安い傾向にあります。

しかし、振動音が大きい、室温が低い場合に除湿機能が落ちるというデメリットに注意しましょう。

デシカント式

デシカント式はヒーターを使用して除湿をします。そのため、冬場の寒い部屋でも効果を発揮しやすく、結露対策に向いています。また、ヒーターを活用することで、消費電力がかかることにも注意が必要です。

ハイブリッド式

デシカント式は夏向き、コンプレッサー式は冬向きといったように、この２種類にはそれぞれ稼働しやすい季節、しにくい季節があります。しかし、ハイブリット式はこの両方を搭載しているため、年中使用することができます。

本体価格は高いですが、私は、断然ハイブリッド式をお勧めします！！！！

洗濯物を乾かす際もサーキュレーターもしくは扇風機を同時に使い、効率を上げれば尚乾燥効率も上がりますよ！！

除湿は家の中のカビなども抑制してくれるので是非生活に取り入れて欲しいですね。

今回は私が個人的に便利だな！もっと早く導入すれば良かったと思う物や不必要・要らない物などを

個人の感想で書いています。

商品は、楽天でレビューなど見てみるのも全然良いと思うので覗いてみて下さい(^^♪

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