皆さんは健康や美容に興味はありますか？
私は仕事柄、健康や美容についての話は大好きです。
そんな、私が今回お伝えしたいことは「水素吸入」についてです。
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水素
水素は宇宙で最も多い元素であり、宇宙で１番小さい分子である。
地球の大気中には0.0005%で微量にしか存在しないらしい
健康な成人であれば腸から1～100ppm程度発生している。
（アトラ株式会社様調べ）
水素は現在、多くの事に活用されてきています。
我々の身近な物では車の燃料として活用されたりしていますね。
そんな、水素ですが、今回は整骨院や整体院、医院・エステサロンなどでも導入されている
業務用水素吸入機についてお話したいと思います。
水素の効果
水素の効果は多々あります。
水素は若返りの効果があるもしくは老化を遅らせるなどの効果があると言われています。
その理由は
人体には酸素が必要になります。
体内に取り込まれた酸素は一部「悪玉活性酸素」というものに変化します。
その活性酸素が老化の原因になっています。
活性酸素が体内に留まる事により、脂質の過酸化、タンパク質の変性、酵素の失活、
DNAの損傷誤複製などが起こるそうです。
それらの原因になる「悪玉活性酸素」を結び付けて体外に出す働きをしてくれるのが
「水素」という事になります。
これだけ、聞くとめっちゃ身体に良さそう！！！と思いますね～( *´艸｀)
人の生活において活性酸素はどんな時に発生するの？？？
- 呼吸で取り込んだ酸素が変化して発生する
- タバコを吸う・飲酒をする
- 添加物を体内に取り込む
- 紫外線・大気汚染・排気ガス・電磁波・放射能
- 薬品・ストレス・激しい運動
等々
普通に生活するだけでドバドバ活性酸素が発生します。
そんな活性酸素を除去しましょう♪というのが「水素」なんですね。
私の体験
私も水素吸入生活を続けて半月程です。
今からその体験談をお話していこうと思います。
私の話が参考になれば幸いです。
その前に
私の健康状態や身長・体重を把握して頂きますね。
私は年齢３１歳
身長170㎝
体重７５㎏
健康状態は至って健康ですが、基本肌が弱いです。
普段から健康な食品や添加物には気をつけていますが、基本なんでも食べます。
他にも青汁・ローヤルゼリー・ヨーグルトなどを日常的に食べています。
吸った感じは？？
吸った感じは無味無臭で吸っている感覚すらあまりない。
ただ、吸入して、しばらくすると凄い睡魔に襲われる、、、
疲れてるのか？抗えたことが無いですw
水素吸入生活１～２回目
１日目の吸入時は眠くて結局寝てしまいました。
非常に心地よいですね。
ただ、空気を吸っているだけなので吸入時、何かを感じるという変化などは起きませんでした。
終えた後の感想としては
頭がすっきりした感じがしました。
二回目も同様な感覚でした。
水素生活３～４回目
１，２日目同様、心地よい気持ちで睡眠しながらの吸引でしたｗ
ただ、１日目と違った変化が出ました、、、
手足の痛みです、、、
え！？なに！？
痛み！？どういうこと？？ってなりましたが、
症状自体は長く続かなったので、安心はしました。
多分、毛細血管が広がって炎症部に痛みがでたのかな？ってポジティブに受け止めました。
４日目、痛みとかは無かったのですが、肩甲骨の一部分だけ痒くなりましたw
右の背中が職業上、硬くなってるのは気づいていたのですが、
そこの血流が流れたんだーと納得しました。
なんだかんだ、、、空気吸っているだけで変化出るのは凄いなーと感じました。
水素生活５～６日目
特に吸入中は何も感じなかったのですが、最近は寝起きが楽になった感じがします。
昼間は活動的に動ける感じがしますし、朝はしっかり目が覚める感じがします。
水素吸入を始めてからは活動的に日々を過ごしている感じがする。
水素生活７～８日目
多分、ニキビや口内炎の痛みが軽減している気がする。
口内炎がよく出来る体質なのですが、痛みが結構早い段階で痛みが無くなる気がしました。
ニキビも１日で痛みは取れました。痛みは取れても流石に見た感じは大きなニキビが残っていましたw
炎症鎮痛作用があるのかな？という感じです。
水素生活１０日以降
身体は軽く毎日活動的に過ごせている気がします。
筋肉痛などになっても１日程度で改善した。
買い物に行き、アキレス腱部分に筋肉痛・筋疲労状態で辛かったのですが、毎日の吸引が良かったのか？
１日経ったら痛みが改善していました。
患者様の声(追記)更に更新予定
若い患者様も増えて、続々と水素吸入体験をして頂いた結果、、、、
大体の患者様の感想はこのような声が大半でした。
しかし
いや～先生！めっちゃ寝起きが楽でした！あと部活で走っても、めっちゃ楽でした。先生がアスリートに勧める意味が分かりました(^^♪
というようなお声も頂きました。
私と同様に
寝起きが良くなった！
日中活動的に仕事が出来る！等、最近は良い効果も続々、届いています。
まとめ
今回、私は水素生活として、記事を書かせて頂きましたが、他にも健康的な事をしているので
水素のみ身体に良い働きをしたわけでは無いと思います。
しかし
今回、水素を吸入する生活を実際行ってみて感じた事は
寝起きが楽だと言う事と日中の活動が活動的で仕事が捗ると言う事です。
私はこれだけでも十分、満足な効果を得たと思いました。
人それぞれ、個人差があり、満足度に違いはあると思いますが、私は１ヶ月という期間で身体が調子が良いという効果が出たと思っています。期間を長めに行えば、肌の炎症なども抑えられるかもしれませんが１ヶ月程度では肌質は変わりませんでした。
今回の検証結果は個人差はあるが、普段の倦怠感などに悩まされている方は試しに
行うと良いと感じました。
私はこれからも継続して行っていきますので、身体の変化などありましたら、またお伝え出来たらと思います。
追伸
悲しい事に、、、、
体調が良くて、食欲が増して体重が増えましたw
新型コロナワクチンの二回目を接種したら、熱が３８度まで、上がり、尚且つ１週間経っても、寝起きがだる～く感じています。
水素吸入器を購入してから３ヶ月経過！患者様のお声は如何に？？購入検討はするべきか？
https://croaのコツコツ道.com/?p=2779
ん～よくわかんない！なんか、軽い感じはするんだけどｗ